Constancia

Esa es la palabra clave en este deporte, la constancia. Podemos pegarnos 3 semanas a piñon que si despues estamos una semana y media sin hacer nada y sin cuidar nuestra dieta nuestro cuerpo lo notará y bastante.
La semana pasada ya empezaba a notar un mejor ritmo.
El domingo hasta que pinche rueda y sin llevar repuesto, (leccion aprendida)me encontraba muy fuerte, pedaleaba a un ritmo fuerte y me encontraba cómodo.
El lunes por la mañana fui a entrenar a la piscina, 1500 metros a buen ritmo y sobre todo con énfasis en la técnica, que para mi es el secreto de esta disciplina, pero ya por la mañana me empecé a notar con cierto proceso de malestar.
Al día siguiente la gripe empezaba a ganar su partida pero fui a entrenar unos 8km corriendo, cogiendo un poco de frio al terminar por haberme dejado el pulover en el coche(otra lección mas aprendida).
El resto de la semana me la pase tomando pharmaton complex y resguardandome.
Moraleja: invierte tanto tiempo y dinero en salud y protegerte del frio como en entrenar ya que así evitarás perder una semana sin poder entrenar.
Esta semana ya he podido volver a entrenar y vuelvo a encontrarme cómodo en el agua y corriendo, asi que otra vez a cargarnos de kilometros las piernas y brazos y a disfrutar de este magnífico deporte.